健康・効果 高齢者・リハビリとアームレスリングの関係
アームレスリングに医学的なリハビリ効果はある?「高齢者のリハビリにアームレスリングが良いのでは」と考える人もいるかもしれません。ただし結論から言うと、アームレスリングそのものに医学的なリハビリ効果があるという研究や公的な見解は、現時点で見当...
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始め方 アームレスリングを自宅で一人でも上達させる練習方法
一人でもアームレスリングは上達できる?アームレスリングは対人競技なので実戦練習が理想ですが、道場やジムが近くにない、対戦相手がいないという人も多いはずです。実は自宅で一人でも、試合で使う筋力・技術の土台を鍛えることは十分可能です。この記事で...
国内選手 日本の有名アームレスラーまとめ(金井義信/竹中絢音/小寺弘士/山田よう子)
日本にはどんな有名アームレスラーがいる?海外の有名アームレスラーまとめに続いて、この記事では日本国内で活躍してきた・活躍している有名アームレスラーを紹介します。「伝説のヘビー級王者」金井義信選手、若き女子世界女王の竹中絢音選手、日本人初のプ...
海外選手 海外の有名アームレスラーまとめ(ジョン・ブレゼンク/デニス・ツィプレンコフ/女子選手/King of the Table)
海外には他にどんな有名選手がいる?デヴォン・ラレットやレヴァン・サギナシビリ以外にも、海外にはアームレスリング界を代表する有名選手が数多くいます。この記事では、「生ける伝説」ジョン・ブレゼンク、怪力で知られるデニス・ツィプレンコフ、女子アー...
用具・グッズ 前腕トレーニング器具(グリップマスター等)比較
前腕トレーニング器具にはどんな種類がある?ハンドグリッパーは握力そのものを鍛える定番器具ですが、前腕を鍛える器具はほかにもいくつか種類があります。ここでは「グリップマスター」「リストローラー」「パワーボール」の3種類を、それぞれの構造や鍛え...
用具・グッズ ハンドグリッパー(握力トレーニング器具)比較
ハンドグリッパーとは?パワーグリップとの違いハンドグリッパーは、バネの力に逆らってグリップを握り込むことで握力そのものを鍛えるトレーニング器具です。ハンドグリップ、握力トレーナーとも呼ばれます。パワーグリップはバーベルなどに巻き付けて握力の...
用具・グッズ パワーグリップのおすすめ比較(選び方・使い方)
パワーグリップとは?リストラップとの違いパワーグリップは、手首に固定したベルト(ベロ/タング)をバーベルやダンベルのバーに巻き付けることで、握力を補助するトレーニングギアです。懸垂やデッドリフトなど、握力が先に疲れてしまいがちな種目で、対象...
用具・グッズ リストラップの選び方(レザーvsナイロン、巻き方)
リストラップは何で選べばいい?リストラップは手首を外側から固定し、関節が過度に反ったり捻れたりするのを抑えるサポート器具です(具体的な必要性やおすすめ製品はリストラップおすすめ5選で紹介しています)。実際に選ぶ際は、まず「素材」で大きく方向...
始め方 アームレスリングは何歳から始められる?
結論:年齢の下限・上限は決められていないアームレスリングを「遊びとして」「趣味として」始めるのに、公式な年齢制限はありません。テーブルと相手がいれば、子供から高齢の方まで気軽に楽しめる競技です。一方で、大会に出場する場合は年齢によって出場で...
海外選手 レヴァン・サギナシビリ(Levan Saginashvili)経歴・プロフィール
レヴァン・サギナシビリとはレヴァン・サギナシビリ(Levan Saginashvili)は、1988年9月15日生まれ、ジョージア(グルジア)の首都トビリシ出身のプロアームレスラーです。身長191cm、体重180kgという規格外の体格から「...